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Cette pâtisserie au chou-fleur et aux légumes est un plat sain et satisfaisant, plein de saveurs. Doté d’une base de chou-fleur crémeuse garnie de légumes sautés et de fromage fondu, c’est un aliment réconfortant parfait qui est également nutritif. Publicité Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Temps total : … Lire plus
Vous recherchez une collation nutritive et délicieuse, parfaite pour alimenter votre journée ? Ces barres-collations riches en protéines à base de plantes sont une option fantastique. Contenant 13 grammes de protéines par portion, ces collations végétaliennes sont non seulement riches en énergie, mais aussi incroyablement savoureuses. Fabriquées avec des ingrédients sains comme des amandes, des … Lire plus
Ce petit-déjeuner à l’avoine et aux bananes est un début de journée sain et nutritif. Combinant la douceur naturelle des bananes avec l’acidité des canneberges et la richesse des abricots secs et des flocons d’amandes, cette pâtisserie est non seulement délicieuse mais également riche en nutriments pour vous garder énergique tout au long de la … Lire plus
Cette pâtisserie aux pommes et aux noix et à l’avoine est une friandise délicieuse et saine qui combine les riches saveurs de l’avoine, des pommes et des noix avec une touche de cannelle et de sirop d’érable. Parfaite comme option de petit-déjeuner ou comme dessert chaleureux, cette recette est facile à préparer et plaira à … Lire plus
Ces roulés d’aubergines aux tomates et au fromage sont un plat délicieux et sain, parfait pour le dîner. Les aubergines finement tranchées sont remplies d’une savoureuse sauce aux tomates et aux légumes, puis cuites au four avec du fromage jusqu’à ce qu’elles soient dorées et bouillonnantes. Cette recette est à la fois facile à réaliser … Lire plus
Les régimes dits « détox » sont de plus en plus présents sur Internet. Ils promettent tous des résultats surprenants en peu de temps. Du coup, les personnes qui veulent perdre du poids se retrouvent devant une multitude de possibilités et ça devient difficile de comprendre quelle diète aura le plus d’efficacité. Avant toute chose, … Lire plus
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Ingrédients pour 2 personnes: 2 poitrines de poulet désossées et sans peau 1/2 cuillère à thé de paprika fumé (pour assaisonner le poulet) 1/4 cuillère à thé de sel (pour assaisonner le poulet) 1/4 cuillère à thé de poivre (pour … Lire plus
INGREDIENTS 1 kg d’oignons rouges ; 45 ml (3 cuillères à soupe) d’huile d’olive ; 60 ml (¼ tasse) de vinaigre balsamique ; 50 g (3 cuillères à soupe) de sucre roux ; Saler et poivrer selon le goût. PRÉPARATIO
Cette pâtisserie aux légumes est un plat délicieux et nutritif qui combine les saveurs de courgettes, de poivrons, de champignons et de fromage. Il est parfait pour un déjeuner léger ou comme accompagnement copieux pour le dîner. L’ajout d’une sauce crémeuse au yaourt le rend encore plus délicieux. Temps de préparation: Temps de préparation : … Lire plus
Ces pains plats aux œufs durs et aux oignons nouveaux sont une option délicieuse et nutritive pour n’importe quel repas. La combinaison d’œufs durs, d’oignons nouveaux et d’une pâte à base de yaourt crée un pain plat savoureux et satisfaisant, à la fois copieux et sain. Accompagnés d’une sauce rafraîchissante au yogourt et au concombre … Lire plus