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Ingrédients : Huile d’olive 1 oignon haché 2 branches de céleri hachées 3 gousses d’ail hachées 1,5 litre de bouillon de légumes 1 feuille de laurier 1 poivron rouge coupé en dés 1 tomate coupée en dés 1 courgette coupée en dés 100 grammes de petits pois 1 boîte de haricots blancs 60 grammes de … Lire plus
ingrédients Chou de Milan 1/2 tête Carottes 2 pommes de terre 2 oignon doré 1 Salvia 3-4 feuilles Bouillon de légumes QB Huile d’olive vierge extra QB Vente QB La soupe aux choux est une entrée saine et nutritive , parfaite à apporter à table lors des froides soirées d’hiver . Une recette paysanne traditionnelle, … Lire plus
Ce délicieux et nutritif brouillé de choux pour le petit-déjeuner est le secret de la perte de poids impressionnante de ma mère, qui a atteint 10 kg en seulement un mois. En mangeant ce repas tous les jours, elle a pu perdre des kilos tout en savourant un petit-déjeuner savoureux et satisfaisant. Rempli de légumes … Lire plus
Ingredients: 3 courgettes 3 carottes 1 poivron rouge 1 poivron jaune 2 oignons 3 gousses d’ail 4 œufs 100g de crème fraîche Sel et poivre au goût 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Persil haché (facultatif) Directions:
Ingrédients : 300 g de brocoli 1 cuillère à café de sel 200-250 g de champignons Huile de tournesol (pour graisser) Sel et poivre noir (au goût) 4 œufs 800 g de yaourt 6 pommes de terre Huile de tournesol (pour la friture) Poivron rouge (facultatif) 30 g de mayonnaise 50 g de crème fraîche … Lire plus
Ingrédients : 2 aubergines moyennes Sel 2 tasses de sauce marinara 1 tasse de parmesan râpé 1 tasse de mozzarella râpée Feuilles de basilic frais hachées (pour la garniture) Huile d’olive (pour la friture) Facultatif : chapelure pour plus de texture Instructions :
Cette cocotte de pommes de terre et de légumes au fromage est un plat copieux et délicieux, parfait pour n’importe quel repas. Rempli de légumes frais, de fromage et d’une pâte crémeuse, il est à la fois satisfaisant et nutritif. Facile à préparer et plein de saveur, il deviendra certainement le favori de la famille. … Lire plus
ngrédients : 1 Kg de viande hachée (du bœuf pour moi) 1 carotte 1 courgette 1 oignon 1 tomate persil herbes de Provence 3 gousses d’ail 1 kilo de chou fleur 250 g de fromage râpé 50 cl de crème liquide allégée 1 à 2 cuillères à soupe de farine sel, poivre Préparation :
Donc, pour la recette, il vous faut : Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Difficulté: Facile Ingrédients pour 4 personnes – 2 filets de saumon – 2 filets de cabillaud – 200g de crevettes – 2 blancs de poireaux – 3 c à s de jus de citron – 1 échalote … Lire plus
Ingrédients: 3 livres (environ 6 gros) oignons jaunes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de beurre non salé 1/2 cuillère à café de sucre 2 grosses gousses d’ail, hachées 1/2 tasse de xérès sec 8 tasses de bouillon de bœuf 1 cuillère à café de sel 1 feuille de laurier Quelques … Lire plus