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Ingrédients: 1 courgette 1 pomme de terre Sel (au goût) 3 oeufs 350 ml de lait 150g de farine 5g de levure chimique Oignon vert haché Persil haché Sel supplémentaire (au goût) Huile végétale (pour la friture) Instructions: Préparez les légumes :
Cette cocotte de légumes et de riz au four est un plat copieux et nutritif qui combine les saveurs fraîches des courgettes, des oignons, de l’ail et de l’aneth avec la richesse du yaourt grec et du fromage mozzarella. Parfaite pour un repas sain, cette cocotte est cuite à la perfection, ce qui en fait … Lire plus
Embarquez pour un voyage culinaire avec ces mini pochettes de shawarma au poulet, une délicieuse version d’un classique du Moyen-Orient. Cette recette capture l’essence du shawarma traditionnel : du poulet tendre et mariné enveloppé dans des poches moelleuses de pain fait maison, assaisonné d’une gamme d’épices qui promettent une explosion de saveur à chaque bouchée. … Lire plus
Ingrédients AUBERGINES 1 kg GROS SEL au goût SEL FIN au goût HUILE D’ARACHIDE au goût Les aubergines frites sont un accompagnement rapide et parfumé, parfait à apporter à table en combinaison avec des seconds plats de toutes sortes, à la place des pommes de terre classiques, ou grignotées du bout des doigts à l’heure … Lire plus
Si vous cherchez une façon rapide, saine et délicieuse de déguster des courgettes, cette recette de courgettes à la friteuse est parfaite pour vous. Ces tranches de courgettes croustillantes et sans gluten cuisent en seulement 15 minutes et constituent un fantastique plat d’accompagnement ou un apéritif. La friteuse à air garantit qu’ils sont parfaitement dorés … Lire plus
Aujourd’hui, nous préparons une délicieuse et copieuse soupe aux légumes. Remplie de légumes frais, d’herbes et d’une touche de pâtes, cette soupe est parfaite pour un repas réconfortant. C’est nutritif, facile à préparer et plein de saveur. Commençons! Temps de préparation Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Durée totale … Lire plus
Découvrez les saveurs incroyables des courgettes avec cette recette de frites de courgettes simple et délicieuse. Parfaites pour ceux qui souhaitent savourer un repas ou une collation sans viande, ces frites impressionneront à coup sûr par leur goût et leur facilité de préparation. En utilisant des ingrédients de tous les jours, vous pouvez créer des … Lire plus
Ce délice aux œufs et au tofu est un plat polyvalent et nutritif, parfait pour tous les repas de la journée. Combinant des œufs et du tofu riches en protéines avec des légumes frais et des assaisonnements savoureux, c’est une option savoureuse et satisfaisante pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Temps de préparation … Lire plus
Cette salade grecque fraîche et colorée combine une variété de légumes, du fromage feta et des olives, le tout habillé d’une vinaigrette piquante au citron et à l’ail. Parfait pour un repas ou un accompagnement sain et délicieux. Temps de préparation: Totale : 20 minutes Préparation : 20 minutes Ingrédients: Laitue romaine (ou autre salade … Lire plus
8 oz. (1/2 lb) de macaroni 1/2 tasse (125 ml) de mayonnaise 1/2 tasse (125 ml) de yaourt nature 1 1/2 c. à. soupe (22,5 ml) de vinaigre de vin blanc 2 c. è. thé (10 ml) de moutarde de Dijon 2 c. è. thé (10 ml) de miel Sel et poivre noir au goût