Ajustez les flocons d’avoine : Selon le type de flocons d’avoine que vous utilisez, ajustez la quantité pour obtenir la consistance souhaitée de la pâte.
Rehaussez la saveur : ajoutez une pincée de cannelle à la garniture aux pommes pour plus de chaleur et de saveur.
Personnalisez les ingrédients : remplacez les noix et les raisins secs par vos fruits secs préférés, ou ajoutez des baies fraîches ou surgelées pour une explosion de fraîcheur.
Avantages nutritionnels
La farine d’avoine fournit des fibres alimentaires et aide à maintenir une digestion saine.
Les pommes ajoutent une douceur naturelle et sont une bonne source de vitamines et d’antioxydants.
L’utilisation de zeste d’orange ajoute une saveur fraîche et citronnée et de la vitamine C supplémentaire.
Informations sur le régime alimentaire
Contient des produits laitiers et des œufs.
Peut être rendu sans gluten en utilisant de la farine sans gluten et en s’assurant que l’avoine est certifiée sans gluten.
Valeurs nutritionnelles (par pièce)
Calories : 120
Protéines : 2 g
Glucides : 15 g
Fibres alimentaires : 2 g
Sucres : 6g
Matières grasses : 6 g
Graisses saturées : 3 g
Cholestérol : 20 mg
Sodium : 60 mg
Stockage
