Petit-déjeuner : Accompagnez-le d’un verre de lait ou d’un smoothie pour un petit-déjeuner complet.
Collation : Parfaite comme collation en milieu de matinée ou dans l’après-midi pour vous garder plein d’énergie.
Conseils de cuisine :
Texture : Si le mélange est trop sec pour former des boules, ajoutez un peu plus de purée de potiron ou de miel jusqu’à ce que le tout tienne.
Compléments : N’hésitez pas à ajouter d’autres ingrédients comme des mini pépites de chocolat, des graines de chia ou des graines de lin pour plus de saveur et de nutrition.
Avantages nutritionnels:
Avoine : Riche en fibres, elle vous aide à rester rassasié et facilite la digestion.
Graines de citrouille : fournissent des graisses saines, des protéines et des minéraux essentiels comme le magnésium et le zinc.
Canneberges séchées : Ajoutez une touche sucrée et sont une bonne source d’antioxydants.
Informations diététiques :
Végétarien : Cette recette convient aux végétariens.
Option sans gluten : utilisez des flocons d’avoine sans gluten si nécessaire.
Sans produits laitiers : Naturellement sans produits laitiers, ce qui le rend adapté aux personnes intolérantes au lactose.
Stockage:
Réfrigérer : Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine.
Congeler : Peut être congelé jusqu’à 3 mois. Décongeler au réfrigérateur avant de manger.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Facile à préparer : ne nécessite aucune cuisson et peut être préparé rapidement.
Nutritif : Rempli de protéines, de fibres et de graisses saines.
Délicieux : La combinaison de citrouille, d’épices et de canneberges rend ces bouchées savoureuses et satisfaisantes.
