- Assurez-vous que les pois chiches sont bien cuits avant de les ajouter à la cocotte pour obtenir la meilleure texture.
- Utilisez des légumes frais et croquants pour un maximum de saveur et de nutriments.
Avantages nutritionnels:
- Pois chiches : riches en protéines, fibres et vitamines essentielles.
- Brocoli : Riche en vitamines C et K et bonne source de fibres.
- Pommes de terre : fournissent du potassium, de la vitamine C et des fibres.
- Huile d’olive : contient des graisses saines et des antioxydants.
Informations diététiques :
- Végétarien
- Sans gluten
Stockage:
- Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- Réchauffer au four ou au micro-ondes jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
- Rempli d’ingrédients nutritifs et plein de saveur.
- Facile à préparer avec des ingrédients simples de tous les jours.
- Polyvalent et peut être personnalisé avec vos légumes et épices préférés.
- Parfait pour un repas sain et satisfaisant.
Conclusion:
la suite page suivant
