Délicieuses nuggets de légumes faits maison : un délice croustillant pour tous

Servir avec du ketchup, de la moutarde ou de la mayonnaise épicée.
Accompagnez d’une salade fraîche pour un repas équilibré.
Offrez-le avec une variété de trempettes telles que la sauce ranch, la sauce barbecue ou la sauce chili douce.
Inclure dans un wrap ou un sandwich pour une délicieuse option de déjeuner.

Assurez-vous que l’huile est suffisamment chaude avant d’ajouter les pépites pour éviter qu’elles ne deviennent trop grasses.
Pour une version plus saine, vous pouvez cuire les nuggets au four à 200°C (400°F) pendant 15 à 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Utilisez un robot culinaire pour écraser rapidement les pommes de terre et mélanger les ingrédients pour une texture plus lisse.
Ajoutez un peu d’herbes fraîches hachées comme de la coriandre ou du persil pour une explosion de saveur supplémentaire.

Légumes : fournissent des vitamines et des minéraux essentiels, des fibres alimentaires et des antioxydants.
Pommes de terre : offrent du potassium, de la vitamine C et de la vitamine B6.
Paneer/Fromage : Ajoute des protéines et du calcium.
Farine de riz : Option sans gluten qui ajoute un léger croustillant.
Pâte de gingembre et d’ail : Contient des propriétés anti-inflammatoires et stimulantes pour le système immunitaire.

Végétarien : Cette recette convient aux végétariens.
Option sans gluten : remplacez la farine tout usage et la chapelure par des alternatives sans gluten.
Sans noix : ne contient pas de noix, ce qui le rend sans danger pour les personnes allergiques aux noix.

Rapide et facile : Prêtes en seulement 35 minutes, ces pépites sont parfaites pour les horaires chargés.
Polyvalent : peut être servi de plusieurs façons et avec différentes trempettes.
Adapté aux enfants : Un excellent moyen de faire manger des légumes aux enfants.
Sain : Riche en nutriments provenant des légumes et des pommes de terre.
Personnalisable : ajustez les épices et les ingrédients selon vos préférences gustatives.