Quels sont les conseils à suivre pour en finir rapidement avec la toux et la bronchite ?
– Le meilleur moyen d’éliminer rapidement une toux persistante et d’aider votre système respiratoire à mieux fonctionner est de boire suffisamment d’eau (1,5 à 2 litres par jour) pour rester constamment hydraté.
– Assurez-vous que toutes les pièces de votre maison sont propres et bien aérées, et évitez de vous installer dans des endroits sales.
– Parfumez votre maison et vos draps avec des huiles essentielles comme l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de menthe ou l’huile essentielle de romarin.
– Dormez suffisamment (au moins 8 heures par jour).
– Adoptez une alimentation saine et équilibrée et privilégiez les aliments riches en nutriments pour augmenter votre énergie.
– Usage et abus d’infusions et de boissons chaudes comme le thé vert ou le chocolat chaud.
