Ce délice aux œufs et au tofu est un plat polyvalent et nutritif, parfait pour tous les repas de la journée. Combinant des œufs et du tofu riches en protéines avec des légumes frais et des assaisonnements savoureux, c’est une option savoureuse et satisfaisante pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Temps de préparation … Lire plus

Cette salade grecque fraîche et colorée combine une variété de légumes, du fromage feta et des olives, le tout habillé d’une vinaigrette piquante au citron et à l’ail. Parfait pour un repas ou un accompagnement sain et délicieux. Temps de préparation: Totale : 20 minutes Préparation : 20 minutes Ingrédients: Laitue romaine (ou autre salade … Lire plus

8 oz. (1/2 lb) de macaroni 1/2 tasse (125 ml) de mayonnaise 1/2 tasse (125 ml) de yaourt nature 1 1/2 c. à. soupe (22,5 ml) de vinaigre de vin blanc 2 c. è. thé (10 ml) de moutarde de Dijon 2 c. è. thé (10 ml) de miel Sel et poivre noir au goût

Préparation: Tout d’abord, préparez la gelée selon les instructions de l’emballage. Dissolvez-le dans l’eau chaude, mélangez soigneusement et mettez-le au réfrigérateur pendant 3 heures pour qu’il durcisse. À ce stade, vous pouvez sortir le lait concentré et la crème sure du réfrigérateur afin qu’ils se réchauffent un peu à température ambiante. Après durcissement, coupez la … Lire plus

Ingrédients pour 5 personnes : 5 poires 1 citron vert 80 g de sucre roux 40 g de beurre demi-sel 1/2 verre d’eau Préparation : -Préparation des Poires : Préchauffer le four à 180°C. Laver les poires, les couper en deux et retirer le cœur. Placer les demi-poires sur une lèchefrite recouverte de papier cuisson, … Lire plus

Découvrez une recette délicieuse qui célèbre la finesse des filets de sole avec une touche de fraîcheur citronnée et l’arôme subtil du persil. Les filets de sole au citron et persil sont un plat élégant et facile à préparer, idéal pour un dîner léger ou une occasion spéciale. Suivez nos étapes détaillées pour créer un … Lire plus

Remarque : 200 g de riz (un des meilleurs riz à grains longs ou basmati) 1 dose de thon dans son jus égoutté 2-3 œufs durs émincés 1 poivron rouge coupé en dés 1 concombre coupé en dés 1 petit oignon rouge , finement haché 100 g de maïs (mesuré, égoutté) 100 g de petits … Lire plus

Ingrédients: Glaçage balsamique 1 tasse de vinaigre balsamique ⅓ tasse de cassonade Garniture pour bruschettas 2 tasses de tomates en dés 3 gousses d’ail émincées ½ cuillère à café de sel casher ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique ou de vinaigre de vin rouge 1 … Lire plus

SALADE DE BROCOLI À LA CRÈME SURE Ingrédients 1-2 concombres, 250 g de tomates cerises , 300-400 g de brocoli, 2-3 oignons nouveaux, sel et poivre, crème sure ou yaourt nature

Ingrédients: 400 ml de lait de coco 200 ml d’accessoires 70 g de sucre 2 TL Réservoir de gélatine 1 mangue mûre, réduite en purée Morceaux de mangue fraîche ou framboises pour la garniture