Assurez-vous que la pâte est uniformément répartie dans le moule pour une cuisson homogène.
Pour plus de saveur, pensez à utiliser du yaourt aromatisé ou à ajouter des herbes à la pâte.
Ajustez la douceur en ajoutant une petite quantité de miel ou de sirop d’érable si vous le souhaitez.
Conserver dans un récipient hermétique pour conserver la fraîcheur du pain.
Avantages nutritionnels :
L’avoine fournit des fibres alimentaires et aide à la digestion.
Le yaourt ajoute des protéines et des probiotiques pour la santé intestinale.
Les graines de sésame sont une bonne source de calcium et de graisses saines.
Les noix apportent des acides gras oméga-3 et des antioxydants.
Informations nutritionnelles :
Contient des produits laitiers : ne convient pas aux personnes intolérantes au lactose ou allergiques aux produits laitiers.
Contient du gluten : ne convient pas aux personnes sensibles au gluten.
Végétarien : Cette recette convient aux végétariens.
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
Calories : 180
Protéines : 6 g
Glucides : 25 g
Fibres alimentaires : 4 g
Sucres : 5g
Matières grasses : 6 g
Graisses saturées : 1 g
Cholestérol : 50 mg
Sodium : 150 mg
Calcium : 80 mg
Fer : 2 mg
Stockage:
