Recette de pain sans four rapide et facile

Céréales complètes : En utilisant de la farine de céréales complètes au lieu de farine raffinée, vous pouvez augmenter la teneur en fibres, ce qui est bénéfique pour la santé digestive et peut aider à maintenir un poids santé.
Yaourt : L’ajout de yaourt enrichit non seulement la saveur, mais incorpore également du calcium et des protéines, essentiels à la santé des os et à la réparation des muscles. Le yaourt introduit également des probiotiques qui favorisent la santé intestinale.
Huile d’olive : Utiliser l’huile d’olive comme garniture fournit une bonne dose de graisses monoinsaturées, connues pour leurs bienfaits pour la santé cardiaque et leurs propriétés anti-inflammatoires.
Faible en sucre : cette recette est naturellement faible en sucre, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre pour des raisons de santé.
Informations nutritionnelles :
Végétarien : Ce pain est fait avec du yaourt et est parfait pour un régime végétarien.
Peut être rendu végétalien : remplacez le yaourt par un yaourt végétal et utilisez de l’huile d’olive à la place du beurre.
Faible en sucre : convient aux personnes surveillant leur consommation de sucre.
Valeurs nutritionnelles (par portion, en supposant 8 portions) :
Calories : 180
Protéines : 6 g
Matières grasses : 4 g
Glucides : 30 g
Fibres : 2 g
Sucre : 1 g
Calcium : 70 mg
Conseils de stockage :