Saumon, crevettes, brocoli au fromage avec maïs

Ingrédients

Pour le saumon et les crevettes :
2 filets de saumon (environ 150g chacun)
200g de crevettes pelées et déveinées
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 gousses d’ail hachées
1 cuillère à soupe de jus de citron
1 cuillère à café d’aneth séché
Sel et poivre au goût
Pour les brocoli au fromage :
2 tasses de fleurs de brocoli
1 tasse de fromage cheddar râpé
2 cuillères à soupe de beurre
1 cuillère à soupe de farine tout usage
1 tasse de lait
Sel et poivre au goût
Pour le maïs :
2 épis de maïs, décortiqués et coupés en moitiés (ou 2 tasses de grains de maïs)
2 cuillères à soupe de beurre
Sel et poivre au goût

Instructions

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