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- Assurez-vous que les légumes sont bien cuits avant de les mélanger pour obtenir une consistance lisse.
- Ajustez l’assaisonnement selon vos préférences gustatives.
- Ajoutez un peu de jus de citron avant de servir pour une touche de fraîcheur.
Avantages nutritionnels:
- Riche en vitamines et minéraux provenant d’une variété de légumes.
- Faible en calories, ce qui le rend idéal pour perdre du poids.
- Riche en fibres, ce qui facilite la digestion et vous rassasie plus longtemps.
Informations diététiques :
- Végétarien
- Peut être rendu végétalien en utilisant un substitut de beurre à base de plantes
- Sans gluten si du pain sans gluten est utilisé pour les croûtons
- Options sans produits laitiers disponibles en utilisant une alternative au beurre sans produits laitiers
Stockage:
- Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- Réchauffer au micro-ondes ou sur la cuisinière jusqu’à ce qu’il soit chaud.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
- Il regorge de légumes et de saveurs nutritifs.
- C’est facile à préparer et parfait pour la préparation des repas.
- La soupe est polyvalente et peut être adaptée à différents goûts et besoins alimentaires.
- C’est un plat réconfortant et satisfaisant qui favorise la perte de poids.
Conclusion:
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